+36/30 606-8008 galhajnalka77@gmail.com
 

” A szabadság azt jelenti, hogy felelősséget vállalunk döntéseinkért, tetteinkért, saját életünkért. “ (Irvin David Yalom)

Üdvözlöm a honlapomon!

Gál Hajnalka

Gál Hajnalka, pszichológus, mediátor, coach

Pszichológiai tanulmányaimat a Szegedi Tudomány Egyetem mester szakán végeztem.

Klienseimmel dinamikus szemléletben dolgozom, együttműködésünket minden esetben a következő alappillérek határozzák meg:

Átláthatóság

Szakmaiság

Partnerség

Szívesen segítek, ha úgy érzi, egyedül nehezen tud megbirkózni az Önre nehezedő nehézségekkel, és szakember segítségével szeretné megszüntetni a felmerült problémákat.

Alkalmazott módszerek

Pszichológusként az adott személytől és problémától függően különféle módszereket alkalmazom munkám során. Az egyéni pszichológiai foglalkozások/ülések során integratív szemléletben a személyiség pozitívumaira, meglévő belső erőforrásaira támaszkodva közösen dolgozunk az elakadásokon és a pszichológiai készségek fejlesztésén.

KIP

A Katathym imaginatív pszichoterápia (KIP) relaxációs, imaginatív pszichoterápiás eljárás, melynek elmélete a pszichoanalízisen, gyakorlata az egyszerű pszicho-fiziológiás ellazuláson (relaxáción) alapul.

CBT

A kognitív terápia egy jelentésmódosító folyamat, amelynek során a diszfunkcionális viselkedés és gondolkodás megváltoztatása a hangulat és a magatartás kedvező irányú módosításával jár.

Ontológiai coaching

A személyiséggel kapcsolatban elsősorban nem pszichológiai jellegű kérdésekre keressük a választ, hanem azokat a terveket kíséreljük meg azonosítani, amelyek a személynek mint önszabályozó rendszernek …

Nem is gondolná, hogy egy problémára milyen egyszerű a megoldás!

Amiben tudok segíteni

Életvezetési tanácsadás
  • önértékelési, önbecsülési problémák
  • céltalanság érzése
  • döntési nehézségek
  • bizonytalanság
  • önismeret fejlesztése
Párkapcsolati nehézségek
  • problémás , konfliktusos kapcsolat
  • szakítás, válás
  • társtalanság, magány
  • szexualitással, nemi identitással kapcsolatos kérdések
Munkahelyi gondok
  • kiégés
  • munkahelyi stressz
  • munkahely elvesztése
Egészségmegőrzés
Egyéb problémák
  • indulatkezelési gondok, kontroll vesztés
  • alvászavar
  • pánik
  • szorongás
  • fóbia
  • kényszergondolat és cselekvés
  • depresszió

Érdekesnek találta?

Bizonytalan, vagy csak kérdezne..?

Forduljon hozzám bizalommal!

Segítséget kérni nem könnyű dolog az igaz, de jó tudni, hogy minden problémára van megoldás.

Ha Ön sem találja egyedül a megoldást, és szeretné szakember segítségét kérni, az alábbi űrlap segítségével forduljon Hozzám bizalommal!